
Referenssit
Check what my customers say
What my clients say

Jukka P.
“Ikääni ja kuntoon nähden treenit ovat olleet sopivan haastavia. Koko ajan on haettu harjoitusohjelmaan parhaiten soveltuvia liikkeitä. Koska kuntosaliharjoittelu ei ole ollut minulle tuttua, opin tämän kolmen kuukauden jakson aikana harjoittelun rytmin ja rakenteen”.
Aneta
“Mira oli tosi ymmärtävä ja on hoitanut aina asioista, joita oli hänen mielestään tärkeitä. On ottanut aina henkilökohtainen lähestystapa ja on ottanut huomioon minuun vointin mukaan. Osaa antaa hyviä ammattilaisia neuvoja ja vastaa jokaiseen kysymykseen. Aina valmistelee, jos asiakas ymmärtää ja miltä tuntuu treenistä. Jos oli jotain liian vaikeaa, niin pystyy keksimään hyvää vaihtoehtoa. Sain valmennuksesta treeni iloa, hyvää mielialaa, ruoansulatuksen paremmista, nukkumisen paremmista ja itsevarmuuden kasvatusta”.
Mariana
“Hyvää kokonaisuus,ystävällinen, sopivasti “tiukka”! Muuttui ruokavalio + lähti paino pois. Olen hyvin tyytyväinen”.
Maire
“Valmentaja on ollut hyvin ammattitaitoinen ja kokenut valmentajana. Hänen ohjaukseensa voi luottaa. Hän on rohkaiseva. Olen päässyt tutustumaan uusiin liikkeisiin ja laitteisiin. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin. Pidän tärkeänä sitä että opin tekemään tekemään liikkeet oikein alusta alkaen. Olen saanut nyt nyt myös ravinto-ohjausta. Tässä on tullut jonkin verran uutta asiaa sovellettavaksi käytäntöön”.
Christopher
“Miran intohimon ja koulutuksen tietämyksen ansiosta olen kasvanut niin paljon lyhyessä ajassa. Hänen jatkuvat neuvonsa ja säännölliset päivitykset harjoitusaikatauluihini reaaliaikaisten tarpeideni mukaan ovat olleet minulle inspiraatiota ja motivaatiota treenata kovemmin ja mullistaa tapani, jolla pidän itsestäni. Miran 6 kk valmennuksen avulla pystyn nyt jatkamaan harjoittelua asiantuntevasti, mikä hyödyttää minua, koska voin saavuttaa tavoitteeni nopeammin ja turvallisemmin”.
Tomas
Valmennusohjelma on hyvin harkittu tarpeitani varten ja sitä on tarvittaessa muutettu herkästikin vastaamaan tarpeitani. Myös ravinto-ohjelma on toiminut ja sitä on hienosäädetty jatkuvasti palautteeni perusteella. Valmennuksen aikana on seurattu myös muita tuntemuksia, yö unta ja treenaamisen jaksamista. Step2Fit sovelluksen käyttö treenien ja ruokavalion seurannassa ja niitä avustava on erittäin käyttökelpoinen menetelmä. Kuntosalivalmennus tapaamisten kanssa on opettanut tekemään liikkeet oikein ja ymmärtämään harjoitusten perusteet oikein. Valmennus ruokavalioineen on antanut motivaatiota omaan elämään ja treenaamiseen. Olen myös saavuttanut selviä edistyksiä sekä treenauksessa että painon hallinnassa.
Riitta N.
“Kiitos saliohjelmasta, jonka räätälöit minulle sopivaksi! Olisi ollut todella vaikea lähteä yksin liikkeelle. Nuo kolme kertaa tuki hyvin alkuun, jotta itsenäistä treenaamista oli mahdollista jatkaa. Liikeratojen tarkistukset teit ammattitaidolla. Sinulla on sopivan lempeä ja kannustava ote, että aloittelijalle ei nouse kynnys liian korkeaksi. Kiitoksia paljon!”
Ciry
“Erinomainen hieronta, tehosi hyvin lihasten jäykkyyteen. Tulokset näkyi heti seuraavana päivänä raskaissa treeneissäni, 5* ammattitaidolla. 👌🏻”
Linda D.
“Erittäin rentouttavaa. Suosittelen Miraa!” (hieronta)